...
6/6. óra · Küzdőjátékok és birkózás
Ingyenes

6/6. óra – Csoportos küzdelmek

45'1–4. évfolyam

Az óra célja

A tanulók különböző gyakorlatok – tolás, húzás, ellenállás – segítségével mérik össze erejüket.

Tyúk és héja – gyerekek láncban futnak a tornateremben

Szükséges eszközök

  • 1 matrac
  • 2 vastag matrac

Óramenet

Bemelegítés~10'

Mentőjáték

  • 1–2 fogó próbálja megfogni a többi gyereket. Akit megfogtak, az „megsérült”, és hanyatt fekszik a földön.
  • Ezután a gyerekeknek (mentősöknek) egy matrachoz (kórházhoz) kell vinniük és rá kell fektetniük. Ezután „meggyógyul”, és újra részt vehet a játékban.
  • Hívd fel a gyerekek figyelmét, hogy nem szabad csak úgy elengedniük egymást.
Fő rész~25'

Bulldózer játék

  • A terem mindkét végén egy vastag matrac található.
  • Jelre két csapatnak az a feladata, hogy az egyik matractól a másikig jusson.
  • Eközben szabad akadályozni és fogni a többieket, de csak a csípő és a vállöv között.
  • Hívd fel a figyelmet a biztonsági szempontokra!

Az utolsó a matracon

  • Egy vastag matracon több gyerek versenyez egymással.
  • A játékot a tanulócsoport méretétől függően bajnoki rendszerben lehet/kell játszani.
  • A cél, hogy a többi gyereket letold a matracról.
  • Ne húzd/tépd a hajat vagy a ruhát.
  • Kb. 5 perc fordulónként.
Levezetés~5'

Répahúzás

  • A gyerekek körben hasra fekszenek, és megfogják egymás kezét.
  • Egy „gazda” megpróbálja a „répákat” a lábuknál fogva kihúzni a körből.
  • Eközben a lábaknak mindig nyújtva kell maradniuk, és laposan kell kihúzni őket, hogy a hát ne görbüljön be.
  • A gyerekek csak a kezüket fogják meg, és ne akasszák össze a karjukat.
Vissza a tematikus tervhez

Ez az óra ingyenes.

A tagságban 50+ tematikus terv és 350+ kész óra vár, mind ilyen formában – digitális eszközökkel együtt.

7 napos ingyenes próbaMár van fiókom – bejelentkezés7 nap ingyen · rugalmas lemondás